背面サイドクロス3重とび(Sb.C.O.)
背面サイドスイング(Sb)からの、はやぶさ(C.O.)。
「背面サイドクロス2重とび(Sb.C.)」と「あや2重とび(C.O.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
背面サイドスイング(Sb)からクロス(C)にもっていって跳んだら、最後にオープン(O)。
NAWATOBI ROPESKIPPING JUMPROPE
背面サイドスイング(Sb)からの、はやぶさ(C.O.)。
「背面サイドクロス2重とび(Sb.C.)」と「あや2重とび(C.O.)」の技術があれば、
3重とびのタイミングでの組み合わせ。
背面サイドスイング(Sb)からクロス(C)にもっていって跳んだら、最後にオープン(O)。